Здоровая спина

Ищете занятия «Здоровая Спина» в Курске? Приходите в фитнес-клуб Санта-Моника! Чтобы узнать подробнее о данной тренировке, свяжитесь с нами по номеру телефона +7 (4712) 99-99-09.

ЗДОРОВАЯ СПИНА — Оздоровительный комплекс для профилактики заболеваний позвоночника и заболеваний опорно-двигательного аппарата, направленный на создание мышечного корсета и улучшение осанки. Упражнения, которые улучшают гибкость, подвижность и вытяжение позвоночника и устраняют явления мышечного дисбаланса.

Наиболее щадящим направлением фитнеса является система «Здоровая Спина». Она позволяет проработать мышцы, фиксирующие позвоночник в правильном положении.

В ходе тренировочного процесса происходит растяжка спинных мышц и связок, что способствует улучшению и восстановлению подвижности позвоночника, снимает излишнее напряжение и расслабляет малоподвижные участки спины.

Если вы хотите, чтобы ваша спина была здорова, приходите в фитнес-клуб Santa Monica. К занятиям допускаются мужчины и женщины любого возраста и уровня подготовки. Программа «Здоровая Спина» позволит:

• сформировать правильную осанку;
• задействовать малоподвижные мышцы спины;
• устранить болевые ощущения с позвоночника;
• сделать более крепким спинные и мышцы кора;
• укрепить ягодицы;
• растянуть позвоночные мышцы, способные вызвать деформацию позвоночника.

В современном мире многие испытывают дискомфорт, связанный с недугом спины. Один из самых распространенных — остеохондроз шейного отдела. Методика позволит улучшить приток крови к головному мозгу, что благотворно скажется на умственной деятельности и защитит от серьезных заболеваний.

Упражнения разгрузят грудной отдел, избавив от болезненных симптомов в спине. Это лишь малая толика пользы, которую принесут занятие по программе «Здоровая Спина» в фитнес-клуб Santa Monica.