TRX + Functional

Фитнес-клуб Santa Monica в г. Курск приглашает всех желающих разнообразить свой тренировочный процесс занятием

TRXFUNCIONAL- тренировка, направленная на развитие выносливости, проработку не только внешних, но и глубоких мышц-стабилизаторов, которые мало задействованы при силовых тренировках. Занятие направлено на улучшение осанки и укрепление позвоночника. Класс доступен для любого уровня подготовленности.

Под руководством наших инструкторов, вы будете комбинировать анаэробные и аэробные упражнения. Такой подход позволит ускорить достижение нужного результата, поскольку отсутствие четкой фиксации положения тела вынуждает включиться в работу стабилизаторам, тем самым задействуется максимальное количество мышц.

Среди характерных положительных особенностей тренировок следует отметить:

• развитие баланса между внутренними и поверхностными мышцами, что повышает подвижность тела;

• безопасность: риск травмироваться, занимаясь с тирекс-петлями, практически равен нулю;

• большое разнообразие упражнений;

• улучшение координации движений.

Занятия улучшают физические качества организма, формирует красивую фигуру, при этом тренировочный процесс нельзя назвать скучным за счет множества комбинация и техник. Хотите убедиться в этом на личном опыте? Приходите в фитнес-клуб Santa Monica!