Расписание занятий:

Полное расписание

Вторник

18:00 Тренер: Проскурина Юлия

Суббота

13:00 Тренер: Проскурина Юлия

Тай-бо

ТАЙ-БО – аэробная тренировка, которая включает в себя элементы кикбоксинга и тхэквондо, а также классической аэробики и танцевальных движений. Занятие проводится под зажигательную музыку с высокой интенсивностью. Подходит для любого уровня подготовки. Приходите в фитнес-клуб Santa Monica в г. Курск. Наш номер телефона +7 (4712) 99-99-09

Под руководством опытного персонала, вы сожжете за одно занятие порядка 900 Ккал. В основе тренировок лежит ударная техника из спортивных единоборств. Тай-бо позволяет:

  • сжечь большое количество калорий;

  • избавиться от негативных мыслей и сбросить нервное напряжение;

  • укрепить сердечно-сосудистую систему;

  • улучшить координацию движений.

Тренировка начинается с разминки мышц, суставов и связок. Занятия проводятся под энергичную музыку. Каждый может выбирать комфортный для себя темп, исходя из собственной физической подготовки. Чем интенсивней нанесение ударов руками и ногами, тем активнее проходит процесс жиросжигания.

Особенно полезны занятия для мужчин, желающих прорисовать свой рельеф и женщин, мечтающих сбросить лишний вес без изменения пропорций мышц.

Тай-бо — это современный тренинг, который адаптирован под любого человека, в зависимости от подвижности его суставов и техники. Он позволит обрести подтянутую фигуру и зарядит отличным настроением на весь день!

Записаться
на гостевой визит
Расписание
Оставляя заявку, вы подтверждаете, что согласны на обработку ваших персональных данных, согласно нашим правилам соблюдения конфиденциальности.

Ваше сообщение успешно отправлено.

Мы с Вами свяжемся в ближайшее время!

Мы с радостью свяжемся с Вами для уточнения всех условий приобретения карты.

Оставляя заявку, вы подтверждаете, что согласны на обработку ваших персональных данных, согласно нашим правилам соблюдения конфиденциальности.

Сумма руб

Заказать звонок
Записаться на тренировку