Stretching (ноги)

Стретчинг — фитнес-направление, которое включает в себя множество упражнений, направленных на развитие гибкости тела. Фитнес-клуб Santa Monica приглашает вас на тренировки для растяжки ног. Чтобы узнать подробнее, звоните по телефону в Курске +7 (4712) 99-99-09

STRETCHING (Ноги) — комплекс специальных упражнений для развития гибкости ног. Рекомендуется людям, которые давно мечтают освоить все виды шпагата.

Занятия не требуют наличия навыков или специальной физической подготовки. В ходе тренировок не используется спортивный инвентарь, а сам тренировочный процесс направлен на максимальную проработку нижней части тела, столь проблемной для многих женщин.

Помимо гибкости, занятия Stretching:

• благотворно влияют на иммунную и сердечно-сосудистую систему;

• расслабляют мышцы и позволяют снять напряжение;

• улучшают осанку;

• служат профилактикой от заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Занятия проводят опытные инструкторы фитнес-клуба Santa Monica, которые следят за правильностью выполнения упражнений, при необходимости корректируют технику. Результат будет заметен уже через два месяца активного тренинга!

Тренировочный процесс включает в себя большое количество выпадов, приседаний, подъемов ног и т.д. Каждый подход направлен на максимальную растяжку ножных мышц без вреда для связок и суставов. Приходите на занятие Stretching и ваше тело станет красивым и подтянутым!