Interval Training

Данный вид тренировок получил свое название благодаря коротким перерывам между упражнениями или подходами.

Именно эти перерывы позволяют сохранить необходимую частоту сердечного ритма, при которой наиболее эффективно происходить сжигание жира.

Конечно, похудение и коррекция фигуры невозможна без правильного подбора силовых тренировок и программы питания, но данный вид упражнений поможем вам наиболее эффективно и приятно приблизиться к цели.