HIIT

HIIT расшифровывается как высокоинтенсивные интервальные тренировки. Благодаря чередованию кардио, гимнастических и силовых упражнений тренировки эффективно сжигают жир во всех проблемных зонах.

Сочетание аэробных и анаэробных нагрузок позволяет эффективно нарастить мышечную массу и развить выносливость организма.

Мы советуем тренировки пользователям с высоким уровнем подготовленности, но под руководством тренера групповые занятия могут посетить все.