CrossFit

Эти тренировки развивают силу, выносливость и скорость благодаря своему формату.

Круговая тренировка, в которой необходимо выполнить определенный комплекс упражнений за минимальное время. Она требует хорошей подготовки, и для новичков лучше разработать индивидуальный план занятий с личным тренером.