Bosu

Ищете занятия Bosu в Курске? Приходите в фитнес-клуб Санта-Моника! Чтобы узнать подробнее о данной тренировке, свяжитесь с нами по номеру телефона +7 (4712) 99-99-09.

BOSU- Тренировка на неустойчивой платформе, направленная на развитие силы, гибкости, баланса и координации.

Методика Bosu — это тренировки на специальной балансировочной платформе. Аббревиатура трактуется как «использование обеих сторон». Это значит, что выполнение упражнений проводится с опорой на купольную и плоскую сторону. Хотите попробовать? Приходите на ближайшее по расписанию занятие!

На первых тренировках могут возникнуть сложности, однако неловкость не должна позволить вам отказаться от дальнейших занятий на платформе. Тем более, что, посещая данное направление, вы:

• сможете усложнить обычные упражнения, повысив эффективность занятий;
• будете сжигать больше калорий;
• хорошо проработаете мышцы кора;
• улучшите вестибулярный аппарат.

Платформа позволяет существенно разнообразить тренировочный процесс. Но для того, чтобы эффект от тренировок стал ощутимым, необходимо заниматься под руководством грамотного специалиста. Тренеры фитнес-клуба Santa Monica подберут для вас оптимальные упражнения и проследят за техникой их выполнения.

Начните совершенствовать свое тело вместе с нами. Уже через несколько занятий вы почувствуете результат — фигура станет подтянутой, а мышцы тела более крепкими. Приходите! Будем рады видеть вас в фитнес-центре Санта-Моника!